قبل از وقت انزال اور نامردی کیا ہے؟

قبل از وقت انزال اور نامردی کیا ہے؟

قبل از وقت انزال اور نامردی مردوں میں عام جنسی عدم استحکام کے مسائل ہیں۔ حالیہ برسوں میں ، صحت سے متعلق آگاہی میں اضافے کے ساتھ ، متعلقہ موضوعات کی مقبولیت میں اضافہ جاری ہے۔ اس مضمون سے قبل از وقت انزال اور نامردی کی تعریف ، وجوہات ، علاج اور روک تھام کے طریقوں کی تشکیل کے لئے پچھلے 10 دن سے پورے نیٹ ورک میں مقبول عنوانات اور گرم موضوعات کو یکجا کیا جائے گا ، اور قارئین کو سائنسی طور پر اس مسئلے کو سمجھنے میں مدد ملے گی۔

1. قبل از وقت انزال اور نامردی کی تعریف

قبل از وقت انزال اور عضو تناسل دو مختلف جنسی عدم استحکام ہیں ، لیکن اکثر الجھن میں رہتے ہیں۔ دونوں کے مابین بنیادی اختلافات یہ ہیں:

2. پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک میں گرم مقامات کے اعدادوشمار

رائے عامہ کی نگرانی کے پلیٹ فارم کے اعداد و شمار کے مطابق ، مردوں کی صحت کے بارے میں حالیہ گرم موضوعات بنیادی طور پر مندرجہ ذیل پہلوؤں پر مرکوز ہیں:

3. وجوہات اور خطرے کے عوامل کا تجزیہ

کلینیکل مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ قبل از وقت انزال اور نامردی کی وجوہات پیچیدہ ہیں ، اور عام طور پر دو قسموں میں تقسیم ہوجاتی ہیں: جسمانی اور نفسیاتی:

4. مرکزی دھارے کے علاج کے منصوبوں کا موازنہ

حالیہ میڈیکل جرائد میں شائع ہونے والی تازہ ترین تحقیق کے مطابق ، عام علاج کے طریقوں کی موثر کارکردگی مندرجہ ذیل ہے۔

5. روک تھام اور خود نظم و نسق کی تجاویز

سوشل میڈیا پر صحت کے ماہرین کے مشترکہ حالیہ مواد کے ساتھ مل کر ، مندرجہ ذیل احتیاطی تدابیر کی سفارش کی جاتی ہے۔

1.باقاعدہ تحریک: ایروبک ورزش ہفتے میں 3-5 بار ، خاص طور پر کیجیل ورزش

2.متوازن غذا: زنک اور ارجینائن جیسے غذائی اجزاء کی مقدار میں اضافہ کریں ، اور اعلی چربی والی غذا کو کم کریں

3.نفسیاتی ضابطہ: مراقبہ اور سانس لینے کی تربیت کے ذریعے اضطراب کو دور کریں

4.زندہ عادات: مناسب نیند کو یقینی بنائیں ، تمباکو نوشی چھوڑ دیں اور شراب کو محدود کریں

5.باقاعدہ معائنہ: 40 سال سے زیادہ عمر کے مردوں کو ہر سال ہارمون لیول ٹیسٹنگ سے گزرنے کی سفارش کی جاتی ہے

6. عام غلط فہمیوں کی وضاحت

حال ہی میں انٹرنیٹ پر گردش کرنے والی غلط معلومات کے بارے میں ، مندرجہ ذیل تین نکات خاص طور پر واضح کیے گئے ہیں:

1."مشت زنی سے قبل از وقت انزال کی طرف جاتا ہے": اعتدال پسند مشت زنی براہ راست قبل از وقت انزال کا سبب نہیں بنے گا ، لیکن آپ کے اپنے رد عمل کو سمجھنے میں مدد کرسکتا ہے

2."صحت کی دیکھ بھال کی مصنوعات کا علاج کر سکتا ہے": فی الحال صحت کی دیکھ بھال کرنے والی کسی بھی مصنوعات کی حمایت کرنے کے لئے کوئی طبی ثبوت موجود نہیں ہے جو جنسی عدم استحکام کا علاج کرسکتا ہے

3."جب میں بوڑھا ہوجاؤں گا تو میں نامردی کا مظاہرہ کروں گا": اگرچہ واقعات کی شرح عمر کے ساتھ بڑھتی ہے ، لیکن یہ ناگزیر رجحان نہیں ہے

اس بات پر زور دیا جانا چاہئے کہ جب متعلقہ علامات پائے جاتے ہیں تو ، آپ کو وقت کے ساتھ طبی علاج تلاش کرنا چاہئے اور خود ہی دوائی لینے سے گریز کرنا چاہئے۔ تازہ ترین کلینیکل رہنما خطوط سے پتہ چلتا ہے کہ ابتدائی معیاری علاج 80 فیصد سے زیادہ مریضوں میں نمایاں بہتری کا باعث بن سکتا ہے۔