امفیسیما والے لوگوں کے لئے کیا کھائیں: غذائی سفارشات اور غذائیت کے رہنما خطوط
ایمفیسیما پھیپھڑوں کی ایک دائمی بیماری ہے جس کے لئے پھیپھڑوں کی صحت اور غذائیت کی مجموعی حیثیت کو برقرار رکھنے کے لئے غذا پر خصوصی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ ایک صحت مند غذا علامات کو دور کرنے ، استثنیٰ کو بڑھانے اور معیار زندگی کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتی ہے۔ امفیسیما والے لوگوں کے لئے غذائی سفارشات اور غذائیت کے رہنما خطوط یہ ہیں۔
1۔ ایمفیسیما کے مریضوں کے لئے غذائی اصول
1.اعلی پروٹین غذا: پروٹین خراب پھیپھڑوں کے ٹشو کی مرمت اور استثنیٰ کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔
2.نمک کی کم غذا: سوڈیم کی مقدار کو کم کرنے سے ورم میں کمی آسکتی ہے اور سانس لینے میں دشواریوں کو روک سکتا ہے۔
3.اینٹی آکسیڈینٹس سے مالا مال کھانا: وٹامن سی ، ای ، وغیرہ پھیپھڑوں میں آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کرسکتے ہیں۔
4.آسانی سے ہاضم کھانا: ہاضمہ بوجھ میں اضافے اور توانائی کی کھپت کو کم کرنے سے گریز کریں۔
2. تجویز کردہ کھانے کی فہرست
| کھانے کی قسم | تجویز کردہ کھانا | تقریب |
|---|---|---|
| اعلی پروٹین فوڈ | انڈے ، مچھلی ، دبلی پتلی گوشت ، پھلیاں | ٹشو کی مرمت اور استثنیٰ کو بڑھانا |
| اینٹی آکسیڈینٹس سے مالا مال کھانا | بلوبیری ، پالک ، گاجر ، گری دار میوے | سوزش کو کم کریں اور پھیپھڑوں کی حفاظت کریں |
| نمک کا کم کھانا | تازہ سبزیاں ، پھل ، غیر منقولہ گری دار میوے | ورم میں کمی لاتے اور ہائی بلڈ پریشر کو روکیں |
| آسانی سے ہاضم کھانا | جئ ، باجرا ، ابلی ہوئی سبزیاں | توانائی کی کھپت اور جذب کرنے میں آسان کو کم کریں |
3. کھانے سے بچنے کے لئے
| کھانے کی قسم | تجویز کردہ کھانا نہیں | وجہ |
|---|---|---|
| اعلی نمک کا کھانا | محفوظ کھانے کی اشیاء ، پروسیسڈ گوشت | خراب شدہ ورم میں کمی لاتے اور dyspnea |
| زیادہ چربی والا کھانا | تلی ہوئی کھانا ، چربی والا گوشت | ہاضمہ بوجھ میں اضافہ کریں اور سوزش کا سبب بنیں |
| گیس تیار کرنے والے کھانے کی اشیاء | پھلیاں (کچھ) ، کاربونیٹیڈ مشروبات | پیٹ میں پھولنے کا سبب بنتا ہے اور سانس لینے پر اثر انداز ہوتا ہے |
4. ایمفیسیما کے مریضوں کے لئے غذا کے منصوبوں کی مثالیں
وایمیسیما کے مریضوں کے لئے حوالہ دینے کے لئے مندرجہ ذیل ایک روزہ کھانے کا منصوبہ ہے:
| کھانا | تجویز کردہ کھانا | ریمارکس |
|---|---|---|
| ناشتہ | دلیا ، سخت ابلا ہوا انڈے ، بلوبیری | آسانی سے ہضم ، پروٹین اور اینٹی آکسیڈینٹ سے مالا مال |
| لنچ | ابلی ہوئی مچھلی ، ابلی ہوئی سبزیاں ، باجرا | کم نمک ، اعلی پروٹین ، جذب کرنے میں آسان |
| رات کا کھانا | دبلی پتلی گوشت کا سوپ ، ابلا ہوا گاجر ، جئ | پھولنے سے بچنے کے لئے روشنی |
| اضافی کھانا | غیر منقولہ گری دار میوے ، دہی | اضافی توانائی اور کیلشیم |
5. دیگر معاملات کو توجہ کی ضرورت ہے
1.چھوٹے کھانے زیادہ کثرت سے کھائیں: پھیپھڑوں کے دباؤ کو کم کرنے کے لئے ایک وقت میں بہت زیادہ کھانے سے پرہیز کریں۔
2.کافی مقدار میں پانی پیئے: نمی کو برقرار رکھیں ، بلوٹ بلغم کو برقرار رکھیں اور بلغم اخراج کو فروغ دیں۔
3.سردی یا گرم کھانے سے پرہیز کریں: سانس کی نالی کی جلن کو روکیں۔
4.ایک غذائیت سے متعلق مشورہ کریں: انفرادی حالات کے مطابق غذا کے منصوبے کو ایڈجسٹ کریں۔
مناسب غذائی انتظام کے ذریعہ ، ایمفیسیما کے مریض اپنی حالت کو بہتر طور پر کنٹرول کرسکتے ہیں اور ان کے معیار زندگی کو بہتر بنا سکتے ہیں۔ اگر آپ کو خصوصی غذائی ضروریات یا صحت سے متعلق خدشات ہیں تو ، یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ ڈاکٹر یا غذائیت پسند کی رہنمائی میں ذاتی نوعیت کے غذا کا منصوبہ تیار کریں۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
