ٹیبل ٹینس کو اچھی طرح سے کھیلنے کا طریقہایک مشہور کھیل کے طور پر ، ٹیبل ٹینس نہ صرف ورزش کرتا ہے ، بلکہ رد عمل کی رفتار اور ہم آہنگی کو بھی بہتر بناتا ہے۔ ٹیبل ٹینس کو اچ

کیا کریں اگر کنڈرا کو غلط استعمال کیا جائےکنڈرا کی سندچیوتی (جسے ٹینڈن یا لیگمنٹ چوٹوں کی سندچیوتی کے طور پر بھی جانا جاتا ہے) روز مرہ کی زندگی میں ورزش کی ایک عام چوٹ ی