سردی سے ڈرنے اور بخار ہونے سے کیا بات ہے؟

سردی سے ڈرنے اور بخار ہونے سے کیا بات ہے؟

حال ہی میں ، درجہ حرارت میں تبدیلیوں اور فلو کے موسم کی آمد کے ساتھ ، "سردی کی وجہ سے بخار" پورے انٹرنیٹ پر صحت کے موضوع پر ایک گرما گرم بحث و مباحثہ بن گیا ہے۔ بہت سے نیٹیزین نے اپنی علامات کو سماجی پلیٹ فارمز پر شیئر کیا ، اور 10 دن میں متعلقہ تلاشیوں میں 200 فیصد سے زیادہ کا اضافہ ہوا۔ اس مضمون میں اس عام علامت اور اس سے نمٹنے کے طریقہ کار کی وجوہات کی وضاحت کرنے کے لئے تازہ ترین اعداد و شمار اور طبی علم کو یکجا کیا جائے گا۔

1. نیٹ ورک وسیع مقبولیت کے اعداد و شمار کے اعدادوشمار (پچھلے 10 دن)

2. سردی اور بخار کا جسمانی طریقہ کار

جب تھرمورگولیٹری سنٹر (ہائپو تھیلمس) سیٹ پوائنٹ کو زیادہ ایڈجسٹ کرتا ہے تو ، مندرجہ ذیل مخصوص ردعمل سامنے آتے ہیں:

3. حالیہ اعلی واقعات کی شرحوں کی وجوہات کا تجزیہ

ترتیری اسپتالوں (دسمبر کے اعدادوشمار) کے بیرونی مریضوں کے اعداد و شمار کے مطابق ، سرد حساسیت اور بخار کی بنیادی وجوہات درج ذیل ہیں۔

4. گھریلو نگہداشت کے کلیدی نکات

1.جسمانی درجہ حرارت کی نگرانی:یہ الیکٹرانک ترمامیٹر استعمال کرنے اور ہر 4 گھنٹے میں اس کی پیمائش کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اگر درجہ حرارت 38.5 ℃ سے زیادہ ہو تو منشیات کی مداخلت کی ضرورت ہے۔

2.جسمانی ٹھنڈک:گردن ، بغلوں اور دیگر بڑی خون کی وریدوں کو مسح کرنے کے لئے 32-34 at پر گرم پانی کا استعمال کریں۔ شراب کے استعمال سے پرہیز کریں (اس سے سردی لگ سکتی ہے)

3.دوائیوں کے اختیارات:ایسیٹامینوفین (بچوں کے لئے ترجیح دی جاتی ہے) یا آئبوپروفین ، بچوں میں اسپرین سے پرہیز کریں

4.غذائیت سے متعلق سپلیمنٹس:پینے کے پانی کی روزانہ مقدار 2000 ملی لٹر تک پہنچنا چاہئے ، اور وٹامن سی کی ایک مناسب مقدار کی تکمیل کی جاسکتی ہے (روزانہ 500 ملی گرام سے زیادہ نہیں)

5. میڈیکل انتباہی نشانیاں

اگر آپ مندرجہ ذیل شرائط پائے جائیں تو آپ کو فوری طور پر طبی امداد حاصل کرنی چاہئے: 3 دن سے زیادہ کے لئے مستقل زیادہ بخار ، الجھن ، بخار کے ساتھ جلدی ، آکشیپ ، سانس لینے میں دشواری ، وغیرہ۔ خصوصی یاد دہانی: شیر خوار اور چھوٹے بچے جن کے جسمانی درجہ حرارت 39 ° C سے زیادہ ہے اور جن کو بے ترتیب ہونے کی ضرورت ہے۔

6. احتیاطی تدابیر سے متعلق تجاویز

1. فلو ویکسین حاصل کریں (بہترین وقت اکتوبر نومبر ہے)

2. عوامی مقامات پر ماسک پہنیں (انفلوئنزا مثبتیت کی شرح حال ہی میں بڑھ کر 25.7 ٪ ہوگئی ہے)

3. ہر دن 30 منٹ تک اعتدال پسند شدت کی ورزش کو برقرار رکھیں

4. 40-60 ٪ پر انڈور نمی کو کنٹرول کریں

سردی کی لہریں حال ہی میں کثرت سے چل رہی ہیں۔ ہم سب کو گرم رکھنے پر توجہ دینے کی یاد دلاتے ہیں۔ اگر سردی کی حساسیت اور بخار کی علامات پائی جاتی ہیں تو ، کراس انفیکشن سے بچنے کے ل home 24 گھنٹے گھر پر مشاہدہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ صرف صحت کے صحیح علم میں عبور حاصل کرنے سے ہی ہم موسمی بیماریوں کے اعلی واقعات سے بہتر طور پر مقابلہ کرسکتے ہیں۔