طویل فاصلے کے تعلقات کے ٹوٹنے کے بعد کیسے صحت یاب ہونے کا طریقہ
فاصلے کی وجہ سے اکثر دوری کے تعلقات کو زیادہ چیلنجوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اگر آپ بریک اپ کے بعد صحت یاب ہونا چاہتے ہیں تو ، آپ کو وجوہات کا عقلی تجزیہ کرنے ، حکمت عملی وضع کرنے اور عملی اقدامات کرنے کی ضرورت ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد پر مبنی ایک منظم تجزیہ کیا گیا ہے تاکہ آپ کو اپنے طویل فاصلے سے تعلقات کو مؤثر طریقے سے بازیافت کرنے میں مدد ملے۔
1. طویل فاصلے کے تعلقات کو توڑنے کی بنیادی وجوہات
| درجہ بندی کی وجہ | مخصوص کارکردگی | تناسب (پورے نیٹ ورک کے اعداد و شمار سے اندازہ لگایا گیا ہے) |
|---|---|---|
| مواصلات کے مسائل | گہرائی سے مواصلات اور وقت کے فرق کی کمی سے رابطے میں کمی واقع ہوتی ہے | 35 ٪ |
| اعتماد کا بحران | شکوک و شبہات اور سلامتی کے احساس کا فقدان | 25 ٪ |
| مستقبل کے منصوبوں پر اختلاف | آفسائٹ کو کب یا کیسے ختم کرنا ہے اس پر اتفاق کرنے سے قاصر | 20 ٪ |
| جذبات ختم ہوجاتے ہیں | فاصلے کی وجہ سے قربت میں کمی | 15 ٪ |
| بیرونی فتنہ | نئے باہمی تعلقات | 5 ٪ |
2. بحالی کے بنیادی اقدامات
1. کولنگ آف پیریڈ اور خود عکاسی
بریک اپ کے فورا. بعد ہی جنون میں صرف تنازعہ کو تیز کیا جائے گا۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ ایک دوسرے کو 1-2 ہفتوں کی ٹھنڈک آف مدت دیں جبکہ بریک اپ کی بنیادی وجہ پر غور کریں۔ باہمی دوستوں کی چیٹ کی تاریخ یا آراء کا جائزہ لے کر مسئلے کی نشاندہی کریں۔
2. موثر مواصلات کو دوبارہ قائم کریں
| مواصلات کا طریقہ | مخصوص کاروائیاں | اثر کی تشخیص |
|---|---|---|
| غیر دباؤ سے رابطہ | روزانہ دلچسپ چیزیں (جیسے فوٹو ، مختصر ویڈیوز) کا اشتراک کریں اور تعلقات کا براہ راست ذکر کرنے سے گریز کریں | ★★★★ ☆ |
| گہری گفتگو | جب دونوں فریق جذباتی طور پر مستحکم ، مخلصانہ طور پر معافی مانگیں اور حل کی تجویز کریں تو ویڈیو کال کا انتخاب کریں۔ | ★★یش ☆☆ |
| مشترکہ یادیں بیدار ہیں | ماضی کے اچھے تجربات کا ذکر کریں (جیسے دورے ، سالگرہ) | ★★★★ اگرچہ |
3. بنیادی تضادات کو حل کریں
بریک اپ کی وجوہات کی بنا پر ہدف کے منصوبوں کو تیار کریں:
4. کسی کی اپنی کشش کو بہتر بنائیں
| لفٹنگ سمت | عمل درآمد کی سفارشات |
|---|---|
| بیرونی تصویر | فٹنس ، ہیئر اسٹائل کو تبدیل کرنا ، کپڑے پہننے کا طریقہ سیکھنا |
| اندرونی قدر | سرٹیفکیٹ حاصل کریں اور نئی مہارتیں تیار کریں (جیسے کھانا پکانے ، فوٹو گرافی) |
| جذباتی قدر | پڑھنے/کورسز کے ذریعے ہمدردی کو بہتر بنائیں |
3. احتیاطی تدابیر
1.انتہائی سلوک سے پرہیز کریں:دوسرے شخص کے شہر میں اچانک نمودار ہونا یا اکثر تحائف دینا تناؤ کا سبب بن سکتا ہے۔
2.ایک دوسرے کے انتخاب کا احترام کریں:اگر آپ کامیابی کے بغیر کئی بار کوشش کرتے ہیں تو ، آپ کو اپنے نقصانات کو فوری طور پر روکنے کی ضرورت ہے۔
3.بروقت پر دھیان دیں:سب سے بہتر بحالی کی مدت ٹوٹ جانے کے 1-3 ماہ ہے۔ آدھے سال کے بعد کامیابی کی شرح میں نمایاں کمی واقع ہوتی ہے۔
4. کامیاب مقدمات کا حوالہ
| کیس کا پس منظر | بازیابی کی حکمت عملی | وقت طلب |
|---|---|---|
| کمی مواصلات کی وجہ سے ٹوٹ گیا (2 سال کا فاصلہ) | روزانہ 15 منٹ کی ویڈیو روٹین + 3 ماہ کے بعد ملازمت کی منتقلی کا منصوبہ قائم کریں | 6 ہفتوں |
| شکوک و شبہات کی وجہ سے ٹوٹ گیا (سرحد پار کے وقت کے فرق) | فعال طور پر سماجی اکاؤنٹس کو کھولیں + دوسروں کو فرینڈ گروپ چیٹس میں حصہ لینے کے لئے مدعو کریں | 2 ماہ |
طویل فاصلے سے تعلقات کو بچانے کے لئے صبر اور دانشمندی کی ضرورت ہے ، اور عملی اقدامات کے ذریعہ اعتماد اور قربت کی تعمیر نو پر توجہ دی جارہی ہے۔ ہر رشتہ انوکھا ہوتا ہے ، اور اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ مخصوص حالات کی بنیاد پر حکمت عملی کو لچکدار طریقے سے ایڈجسٹ کریں۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
